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[카드뉴스] 매일 밤 선풍기 틀고 잔다면 주의해야 할 3가지

• 건강정보
등록일
2020.08.06
조회수
4,392

속시원한 건강정보! 헬~쓰사이다 매일 밤 선풍기 틀고 잔다면 주의해야할 3가지 | 자생한방병원·자생의료재단

 

밤잠을 설치게 하는 열대야 시작! 후끈한 방안 열기에 밤새 선풍기 켜고 잠드시는 분들 많으시죠? 시원한 바람도 좋지만 장시간 선풍기를 쐬면 자칫 건강을 헤칠 수도 있어 주의가 필요합니다! | 자생한방병원·자생의료재단

 

호흡기질환 환자라면 먼지 알레르기 조심! 선풍기 틀면 방안에 가라앉아 있던 먼지, 진드기 등이 공기 중에 떠돌면서 호흡기를 통해 몸속으로 들어와 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 천식 등 호흡기 질환을 앓고 있거나 면역력이 약한 노인, 어린이라면 특히 선풍기 사용을 주의해야 합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

자다가 근육통 올 수 있어요 찬바람이 오랜 시간 피부에 닿으면 근육이 뻣뻣해지고, 긴장이 지속됩니다. 잠을 많이 자도 아침에 일어나면 어깨, 목 등이 뻐근할 수 있죠. 평소에도 선풍기 바람을 장시간 직접 쐬지 않도록 주의해야 합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

푸석푸석 피부 건조&뻑뻑 안구 건조 찬바람을 오래 쐬면 피부는 물론 안구 건조증까지 생길 수 있습니다. 자기 전 수분 크림을 충분히 바르고 선풍기가 얼굴에 직접 닿지 않도록 해야 합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

잠 잘 때 올바른 선풍기 사용법 선풍기 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 회전시키고 가동 시간을 설정해주세요. 자기 전 미지근한 물로 샤워하고 시원한 소재의 이불과 잠옷을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 또 선풍기 날개, 뚜껑을 씻는 등 냉방기 위생 관리에 신경써야 합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

여름이 되면 선풍기 없이 잠 못드는 당신! 하지만 더위 쫓으려다 근육통, 알레르기, 피부 건조 등을 얻을 수 있으니 올바른 선풍기 사용법을 꼭 실천해보세요! | 자생한방병원·자생의료재단

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