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[카드뉴스] 치마가 자꾸 한쪽으로만 돌아가는데 왜 그럴까요?

• 건강정보
등록일
2021.06.24
조회수
7,931

Dr.추 궁금해요 - 치마가 자꾸 한쪽으로만 돌아가는데 왜 그럴까요? 오늘의 Dr.추 수원자생한방병원 윤문식 병원장

 

치마가 한쪽으로만 자꾸 돌아가나요? 오래 걸었을 때 유독 한쪽 다리만 아픈가요? 그렇다면 '골반 틀어짐'을 의심해볼 수 있습니다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

골반=몸의 기둥을 받치는 주춧돌 - 우리 몸 중간에 자리한 골반은 신체의 균형을 잡아주는 주춧돌과 같습니다. 골반이 틀어지면 척추측만증, 허리디스크 등 척추관절 질환 발생 위험 UP! | 자생한방병원·자생의료재단

 

이럴 떄 골반 틀어짐 의심해보세요. ·똑바로 눕거나 엎드렸을 때 다리 길이가 다르다. ·치마가 한쪽으로만 돌아간다. ·신발 뒷굽 중 한쪽이 유난히 빨리 닳는다. ·한쪽 발목만 자주 삐끗한다. ·오래 걸으면 한쪽 다리만 유독 아프다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

골반 틀어짐의 주요 원인? 잘못된 생활습관! 골반이 틀어지는 가장 흔한 이유는 잘못된 생활습관에 있어요. ·서있거나 앉을 때 몸을 한쪽으로만 지탱한다. ·다리를 꼬고 앉는다. ·뒷주머니에 지갑이나 스마트폰을 넣고 다닌다. ·교통사고와 같은 외상 휴우증이 있음에도 치료받지 않았다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

골반 균형 맞추는 초간단 스트레칭 1. 왼쪽 발못을 오른쪽 무릎 위에 올린다. 2.가슴을 멀리 미는 느낌으로 상체를 숙인다. 3.한쪽 다리 씩 총 5회 반복한다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

골반 교정에 효과적인 추나요법 - 한방에선 추나요법으로 틀어진 골반을 바로 잡을 수 있어요. 한의사가 틀어진 골반을 손으로 밀고 당기며 골반 주변의 긴장된 근육을 이완시키고 골반을 비롯한 척추 관절이 제자리를 찾을 수 있도록 도와줍니다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

골반 틀어짐은 갑자기 생기는 것이 아닙니다. 오랜 시간에 형성되기 때문에 원래 상태로 돌아오기까지 많은 노력이 필요해요. 그러니 골반이 틀어지기 전에 항상 올바른 자세와 생활습관을 유지하여 균형잡힌 골반을 유지해주세요! | 자생한방병원·자생의료재단

 

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