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[카드뉴스] "오십견? 회전근개파열?" 어깨통증, 어떻게 구분할 수 있나요?

• 건강정보
등록일
2021.04.22
조회수
8,634

Dr.추 궁금해요 -

 

흔히 어깨 통증이 생기면 오십견을 가장 먼저 의심하는데요. 비슷한 느낌의 어깨 통증이라도 전혀 다른 질환일 수 있답니다. 특히 회전근개파열과 많이 헷갈릴 수 있어요. 그렇다면 오십견과 회전근개파열, 쉽게 구분할 수 있는 방법은 없을까요? | 자생한방병원·자생의료재단

 

오십견이란? 오십견의 정확한 명칭은 '유착성 관절낭염'입니다. 퇴행성 변화로 어깨 관절을 둘러싼 관절막에 염증이 생기고 달라 붙으면서 어깨를 움직일 때마다 통증이 발생하는 것을 오십견이라고 하죠. | 자생한방병원·자생의료재단

 

회전근개파열이란? 어깨는 견갑골에 상완골이 떠 있는 상태로 붙어 있어요. 이때 상완골과 견갑골을 연결해주는 것이 근육과 인대, 힘줄인데요. 이를 합쳐 '회전근개'라고 합니다. 회전근개가 손상을 입거나 파열됐을 떄 통증이 발생하는 것이 '회전근개파열'이죠. | 자생한방병원·자생의료재단

 

오십견과 회전근개파열의 차이점 - 오십견과 회전근개파열은 둘다 어깨통증을 유발하지만 문제가 발생한 '부위'가 서로 다른데요. 어깨'관절'에 문제가 있으면 → 오십견 / 어깨를 둘러싼 '근육과 힘줄'에 문제가 있으면 → 회전근개파열 | 자생한방병원·자생의료재단

 

오십견과 회전근개파열 구분법1 - 오십견과 회전근개파열 모두 스스로 팔을 올리기가 어려워요. BUT, 팔에 힘을 뺀 상태에서 다른 사람이 팔을 들어 올렸을 때, 오십견: 특정 각도 이상 넘어가면 통증 발생 / 회전근개파열: 통증 없이 자연스럽게 머리까지 팔을 올릴 수 있음 | 자생한방병원·자생의료재단

 

오십견과 회전근개파열 구분법2 - 오십견과 회전근개파열은 주로 나타나는 성별과 연령대도 조금씩 달라요. 오십견: 여성>남성: 연령이 높은 편 / 회전근개파열: 남성>여성: 연령이 낮은 편 운동을 많이 하는 경우 | 자생한방병원·자생의료재단

 

어깨통증 한방치료 1단계: 통증 감소 / 한약요법, 동작침, 약침 / 오십견과 회전근개파열 모두 통증이 심하기 때문에 일단 부종과 염증 반응을 줄이는 치료법을 시행해요.| 자생한방병원·자생의료재단

 

어깨통증 한방치료 2단계: 가동범위 확대 / 추나요법, 한방물리요법, 운동요법 / 통증제거 후 재발을 막기 위해선 근본적으로 어깨 가동범위를 높여 줘야해요. 추나요법과 한방물리, 운동요법 등을 통해 관절과 근육, 인대, 힘줄 둥의 균형을 맞춰 어깨의 가동성을 높여줍니다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

최고의 예방법=올바른 자세 / 어깨질환을 예방하려면 결국 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 스마트폰, PC 사용 등으로 구부정해진 목과 어깨, 허리를 반듯하게 유지해주세요. 또 틈틈이 자리에서 일어나 스트레칭을 하고 어깨가 뻐근한 날엔 따뜻한 찜질을 해주며 전신을 이완시키는 것도 도움이 됩니다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

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