일교차가 커지고 차가운 바람이 불기 시작한 요즘, 갑자기 재채기가 연달아 나오고 맑은 콧물이 멈추지 않는다면 감기로 생각하기 쉬운데요.

하지만 매년 환절기 시즌마다 비슷한 증상이 반복된다면 알레르기 비염과의 관련성을 살펴볼 필요가 있습니다.

오늘은 환절기에 발생하기 쉬운 알레르기 비염의 증상과 관리방법에 대해 살펴보겠습니다.

꽃가루 알레르기 하면 봄철 나무 꽃가루를 떠올리는 경우가 많은데요. 하지만 가을에도 잡초류 꽃가루로 인해 알레르기 비염이 나타날 수 있습니다.

특히 최근 관측자료를 과거 자료와 비교하면 가을철 잡초류 꽃가루가 날리는 기간이 길어지고, 일부 꽃가루는 날리기 시작하는 시기도 빨라지는 경향을 보이고 있습니다.

따라서 봄이 지났다고 해서 꽃가루 알레르기가 끝났다고 생각하기보다는 가을에도 알레르기 비염을 유발할 수 있는 꽃가루가 있다는 점을 기억해두는 것이 좋습니다.

알레르기 비염과 감기는 콧물이나 코막힘, 재채기처럼 비슷한 증상이 나타나 헷갈리기 쉽습니다.

알레르기 비염의 주요 증상은 아래와 같습니다.

• 맑은 콧물이 흐름

• 발작적인 재채기가 연달아 나옴

• 코가 막히거나 가려움

• 눈이 가렵거나 충혈되는 증상

특히 특정 계절이나 환경에서 비슷한 증상이 반복되는지도 하나의 단서가 될 수 있습니다.

다만 증상만으로 감기와 알레르기 비염을 정확하게 구분하기 어려우므로 현재 상태와 원인을 정확하게 확인해보는 것이 중요합니다.

알레르기 비염을 관리할 때는 증상을 유발하는 알레르겐과의 접촉을 줄이는 것이 중요합니다.

[가을철 비염 예방을 위한 생활 관리]

- 꽃가루가 많이 날리는 시기에는 장시간 야외활동을 가능한 범위에서 조절하고, 외출할 때는 마스크를 활용하세요.

- 집에 돌아온 뒤에는 손과 얼굴을 씻고 옷을 갈아입어 외부에서 묻어온 꽃가루가 실내에 머무는 것을 줄이세요.

- 꽃가루가 많이 날리는 날에는 창문을 장시간 열어두지 않고, 침구와 주변 환경도 주기적으로 관리해 주세요.

그렇다면 한방에서는 알레르기 비염을 어떻게 치료할까요?

한방에서는 알레르기 비염 환자의 증상과 전반적인 몸 상태에 따라 침∙약침 치료, 추나요법, 한약 치료 등을 활용할 수 있습니다.

■ 비강 추나요법

- 비강 공간 확장으로 코막힘 해소 및 비중격을 교정하는데 도움을 줍니다.

■ 침∙약침 치료

- 콧물이나 재채기, 코막힘 등 알레르기 비염의 증상을 관리하는 데 활용할 수 있습니다.

■ 한약 치료

- 나타나는 증상과 환자의 전반적인 몸 상태를 살펴 처방합니다

차가워진 날씨와 함께 재채기와 맑은 콧물이 반복적으로 발생한다면 단순한 환절기 감기로만 넘기지 말고, 매년 비슷한 시기에 반복되는지 살펴보세요. 꽃가루 노출을 줄이는 생활 습관에도 불편함이 계속된다면 현재 상태에 맞는 관리와 치료로 건강한 일상 생활을 유지하세요.