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"팔꿈치가 콕콕" 테니스 엘보일까? 골프 엘보일까?

• 건강정보
등록일
2021.10.14
조회수
4,125

Dr.푸 궁금해요 - 팔꿈치가 콕콕 테니스 엘보일까? 골프 엘보일까? 오늘의 Dr.추 평촌자생한의원 박경수 대표원장 | 자생한방병원·자생의료재단

 

 

40대 여성 A씨는 여느때처럼 출근 준비를 하던 중에 갑자기 팔꿈치 통증이 찾아왔습니다. 씻을 떄 부터 팔꿈치가 찌릿하더니 머리를 말리려고 헤어드라이기를 드는 순간 찌릿한 통증이 심해져 헤어드라이기를 떨어트리고 말았는데요 이처럼 중장년층에 찾아오는 팔꿈치 통증, 대체 원인이 뭘까요? | 자생한방병원·자생의료재단

 

 

팔꿈치 통증 원인 질환 2가지 팔꿈치 통증 원인 질환으로는 크게 테니스 엘보와 골프 엘보가 있어요. 둘다 팔꿈치가 아프다는 공통점이 있지만 증상과 통증 부위에서 차이가 있답니다. | 자생한방병원·자생의료재단

 

 

팔꿈치 바깥쪽 아프면? 테니스엘보 ·통증위치: 팔꿈치 바깥쪽 돌출 부위 ·증상: 손목을 위로 젖혔을 때 팔꿈치 바깥쪽 통증 발생, 통증, 저림, 민감한 느낌, 경직된 느낌, 팔에 힘이 빠지는 느낌 등이 들 수 있음 ·주요 원인: 손목이나 팔을 반복적으로 사용하거나, 팔꿈치에 직접적인 손상을 입었을 경우 ·특징: 40대에서 가장 흔하게 발견되며, 대부분 급성인 경우가 많음 | 자생한방병원·자생의료재단

 

 

팔꿈치 안쪽 아프면? 골프엘보 ·통증위치: 팔꿈치 안쪽 돌출 부위 ·증상: 손목을 굽히는 동작에서 팔꿈치 안쪽 통증 발생, 팔꿈치 안쪽 통증, 저림, 화끈거림 등이 나타나며 팔꿈치부터 손목까지 이어지는 방사통 발생 ·주요 원인: 과도한 운동이나 업무로 인해 팔꿈치 쪽 힘줄에 염증과 파열이 생기면서 통증이 발생 ·특징: 팔꿈치를 많이 쓰는 직업군(요리사, 목수 등)이나 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인, 집안일이 많은 주부 등에서 주로 발병 | 자생한방병원·자생의료재단

 

 

팔꿈치 질환, 어떻게 예방할까? 팔꿈치 통증을 예방하기 위해선 기본적으로 팔의 과도한 사용을 줄여야 해요. 근육이 충분히 쉴 수 있도록 손목과 팔꿈치 움직임을 자제하고 통증이 있을 시 얼음찜질을 해주면 도움이 돼요. 틈틈이 팔꿈치와 손목을 스트레칭하고 팔 전체를 마사지해주어 근육과 인대의 긴장을 완화하면 팔꿈치 통증을 예방할 수 있어요. | 자생한방병원·자생의료재단

 

 

팔꿈치 통증 한방치료 충분한 휴식과 스트레칭으로도 통증이 지속될시 정확한 검진과 함께 치료를 받아야 해요. ·약침: 항염증 작용을 통해 염증 제거&신경 재생 ·봉침: 소염 작용 통증 완화에 효과적 ·추나요법: 손상된 근육 이완&관절 균형으로 통증 완화 ·침&뜸: 주요 혈자리에 침과 뜸을 시술하여 경락 소통 원활&통증 감소 | 자생한방병원·자생의료재단

 

손목과 팔 사용이 잦은 현대인들에게 흔히 찾아올 수 있는 팔꿈치 통증! 문고리를 잡거나, 물건을 집는 것이 어려워지는 등 일상에서 여러 불편함을 초래하기 떄문에 빠르게 개선하는 것이 중요합니다. 미세한 통증과 파열을 방치하면 퇴행 속도가 빨라져 관절 손상으로 이어질 수 있으니 통증이 느껴진다면 꼭 정확한 검진과 치료를 받으시길 권합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

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