운전을 하거나 오랜 시간 차를 타면 속이 울렁거리거나 머리가 어지러워 이동 자체가 부담스러운 경우가 있는데요.

이는 단순 피로 때문인지, 차멀미인지 헷갈리는 분들도 많습니다.

오늘은 장시간 차를 타고 가야 하는 상황에서 차멀미가 왜 생기고 어떤 양상으로 나타나는지 설명해드리겠습니다.

그렇다면 차 멀미는 왜 발생할까요?

차 멀미의 주요 원인은 감각 기관 간의 정보 불일치입니다.

보통 우리는 눈(시각), 귀의 전정 기관(내이 평형 감각), 근육/관절 감각이 복합적으로 작용해 움직임을 인지하고 균형을 유지합니다.

그러나 차 안에서 이동할 때 눈은 휴대전화 등의 정적인 화면을 보면서 전정 기관이 가속∙감속∙방향 전환을 민감하게 느끼면 두 감각이 보내는 신호가 서로 어긋나면서 뇌에서 혼란으로 이어지며 차 멀미 증상이 나타납니다.

즉, 멀미는 뇌가 두 신호를 적절히 통합하지 못해 생기는 반응입니다.

차 멀미는 명절이나 휴가철 등 장거리 이동 같은 특정 상황에서 누구에게나 나타날 수 있는 반응입니다.

원인을 이해하고 무리하지 않는 선에서 관리하는 것으로 이동 중 불편함을 줄이는 데 도움이 되시기 바랍니다.

도움말 : 자생한방병원